Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Аннотация, описание и краткое содержание книги Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести

Прежде чем перейти к чтению полного текста книги «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести», предлагаем взглянуть на вступительное слово, описание и обзор содержания. Авторское предисловие — в оригинальном виде от Анна Зробим. Если вы заметили, что какой-то раздел отсутствует, дайте знать в комментариях — мы быстро всё исправим. И помните: мнения читателей помогают глубже понять сюжет. Оставьте свой отзыв — он может оказаться полезным для других!

Описание книги

Эта книга посвящается всем, для кого слова «лень», «праздность» и «безделье» звучат как очень страшные приговоры.

Написанная тренером по самокоучингу Анной Зробим, она учит одному из самых полезных навыков 21-го столетия – навыку отдыхать. Благодаря психологическим инструментам вы поймете, как перенастроить свой мозг, чтобы избавить себя от утомляющей вереницы мыслей и научиться ДЕЛАТЬ ничего. То есть расслабляться с пользой без угрызения совести.

Полная искрометного юмора и заботы, книга расскажет:

– почему мы думаем, что отдыхать – это постыдно;

– как подружиться со своим телом и научиться слушать его сигналы;

– где искать заботливые ручки, на которых можно отдохнуть;

– как укрепить иммунитет, снизить стресс и тревогу и пополнить запас гормонов счастья.

Cохранен издательский макет.

Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — читать онлайн полную версию книги бесплатно, весь текст целиком

Перед вами полный текст произведения, удобно разбитый на страницы для комфортного чтения. Наша система автоматически запоминает, на каком месте вы остановились, поэтому вы всегда можете продолжить чтение Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести с нужной страницы — без лишнего поиска. Дополнительно доступна настройка шрифта и фона, чтобы сделать чтение максимально приятным. Наслаждайтесь любимыми книгами онлайн — легко, удобно и бесплатно, где бы вы ни находились.